A psicologia positiva e o Coaching


A psicologia positiva e o coaching

A Psicologia Positiva é uma ciência que estuda o comportamento humano, catalisando a mudança através das nossas melhores qualidades, enquanto ser humano.


Estamos numa era em que a procura pela felicidade é algo muito presente na vida das pessoas.


A psicologia positiva parte do princípio que existe uma natureza humana que por essência é boa. Tem bons princípios e bons valores.


Uma segunda premissa que é sustentada pela psicologia positiva é que a busca última do ser humano é a felicidade. Tem como por objetivo tentar ser feliz.


E ainda que a felicidade está relacionada com exercício voluntário das nossas virtudes.


Neste contexto, a Psicologia Positiva pode ajudar a abrir os caminhos e a conquistar um estado de felicidade mais duradouro e genuíno.


Qual a relação entre a Psicologia positiva e o Coaching?


O Coaching é uma poderosa metodologia de desenvolvimento humano e aceleração de resultados pessoais e profissionais.


As metodologias utilizadas no Coaching podem ajudar a quebrar crenças, limites e barreiras ao pensamento. Se assim é, um dos objetivos centrais do coaching é conduzir o coachee numa descoberta positiva de si mesmo, lidando melhor com as suas emoções, relacionando-se mais positivamente consigo mesmo e com as pessoas que estão ao seu redor.

A união do Coaching e da Psicologia Positiva promove e fortalece o autoconhecimento e favorece a definição do propósito e da missão.

Em conjunto, aplicando os princípios da psicologia positiva em coaching, alcançamos os seguintes objetivos:


1- Impactar positivamente a vida do coachee - este objetivo está acima de todos os outros e todos os outros alimentam indiretamente este objetivo;

2- Aumentar a experiência em termos de emoções positivas;

3- Ajudar a identificar e desenvolver os pontos fortes e talentos únicos;

4- Melhorar as habilidades de definição e atingimento de metas;

5- Cultivar a sensação de felicidade e bem-estar;

6- Cultivar um sentimento de gratidão;

7- Ajudar a construir e manter relacionamentos saudáveis e positivos;

8- Incentivar a manter uma visão otimista;

9- Ajudar a aprender a saborear cada momento positivo.


Além disso, também contribui para que a pessoa seja mais positiva, eliminando os aspetos negativos da sua mentalidade e dos seus comportamentos e potencializando os seus talentos e competências.



Pessoas felizes são muito mais conectadas consigo mesmas e com o universo que as rodeia.


Essas pessoas constroem laços muito mais duradouros e benéficos, espalham positividade e otimismo, acreditam em si mesmas, dão resultados e contribuem para um mundo melhor.






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