E como o Coaching pode ajudar?
Num dos meus posts anteriores, falamos sobre as reflexões durante as férias. Agora voltámos ao bulício da cidade.
Setembro foi o mês do regresso das crianças à escola, retomamos nas empresas os planos estratégicos, orçamentos e atividades para este e próximo ano.
E consigo? Tudo adiado? Ou vai aproveitar os benefícios das reflexões e decisões que pensou no período das férias e introduzir alguma mudança na sua vida em geral ou especificamente na sua área pessoal ou profissional?
Tem por aí algum sonho não realizado?
Alguma conquista que tenha ficado pelo caminho? Alguma decisão por tomar?
Há aí algum frio na barriga, alguma ansiedade, receio ou medo?
Fique tranquila(o) porque tudo o que sente é normal.
Não há ninguém no mundo que se sinta totalmente confortável em mudar.
Se conhece alguém assim, eu gostaria que me apresentasse essa pessoa.
Para tudo correr bem é necessário dar os passos certos nesse sentido e, por isso aqui vão algumas sugestões que lhe podem ser úteis e ajudar no caminho da mudança.
1) Peça ajuda e/ou apoio a alguém.
Partilhe as suas dúvidas, reflita sobre as vantagens e desvantagens em mudar e sobre o que quer.
2) Liste os recursos que necessita para que essa mudança aconteça, estejamos a falar de recursos materiais e/ou humanos.
3) Responda à pergunta: o que está a valorizar em si, ao querer fazer a mudança que quer fazer? Que COMPETÊNCIA terá desenvolvido?
4) Crie um hábito novo, um pequeno hábito, algo simples. Escolha um hábito com potencial para ser um hábito angular, treine e veja o que ele lhe trás como recompensa.
O Coaching poderá ser igualmente um grande aliado nestes momentos. Porque...
• Ajuda a tomar consciência dos seus hábitos e padrões.
• Promove o aumento da consciência, e a auto-estima individual para que ultrapasse os seus próprios limites e aumente a confiança em si.
• Ajuda a perceber e decidir o que quer melhorar e qual o seu objetivo.
• Ajuda a colocar em prática a mudança, porque estimula a pensar diferente e a que obtenha ferramentas que lhe são úteis na gestão pessoal.
O sucesso está ao alcance de todos e, por isso mesmo, pode ser importante, num dado momento, pensar em mudar.
Se está no momento de fazer algo por si, marque já uma sessão experimental, sem custo para perceber os benefícios que o Coaching poderá trazer para a sua vida.
Fale comigo!!
